１７土／背，カーフ８７点

昨日の加圧トレは恐ろしいほど効いた。
昨夜１１時３０分の寝たら，起きたのが８時３０分だった！
丸９時間も爆睡！
不眠症の人には，加圧がお勧めかも知れない。

本日背トレ。
・プルダウン４，ハイパーロウ２，スミスマシンベントロウ４，ワンハンドロウ４，シーテッドカーフレイズ３

今日も，まだ夜９時なのにかなり眠い。
今日の睡魔の原因は，９３kgダンベルである。