久しぶりにベンチプレス，ダンベルプレスをやった。
もの凄く効いた！「肩に」
気分を取り直して，マシンインクラインプレス４，マシンディクラインプレス４，をやったらもの凄く効いた！「胸に！」
井上選手が言っていたように，俺にはマシンでヘビーにやるのが向いているようだ。もう二度と肩を壊したくないので。
さあ，いよいよ明日は８０kgダンベロウイングに挑戦だ！
もの凄く効いた！「肩に」
気分を取り直して，マシンインクラインプレス４，マシンディクラインプレス４，をやったらもの凄く効いた！「胸に！」
井上選手が言っていたように，俺にはマシンでヘビーにやるのが向いているようだ。もう二度と肩を壊したくないので。
さあ，いよいよ明日は８０kgダンベロウイングに挑戦だ！