５・月／肩，僧帽８０点

オフの予定だったが，何とか「リハビリトレ？」ができた。
今日は，ラテラルレイズマシンで新しいトレ法が見つかったのでラッキー！

・ダンベルリアレイズ３，ラテラルレイズマシン４（肩の真横に効かすフォームを発見！），ショルダープレスフロント３，バック３，マシンシュラッグ４

俺の理想のシルエットは，サイドに膨れた肩，広がる広背筋，くびれたウエスト，外に広がる大腿である。５０歳過ぎて理想のシルエットだったら驚異だ！

驚異の人になりたい！