朝練習

朝練習です。
４ヶ月ぐらい続いた、週末の山走りが途切れました。
天候がよろしくないんで軽井沢行きは止め。
早朝は公園内にジョッガーが溢れていた。きっと南蛮連合の誰かが走っているよと思っていたら、２周目で後ろからコリンさんと日本人２人に追いつかれた。日本人のかたはトライアスロンでもやっているようなウエアー。
コリンさんは家から走ってくるから３０ｋｍだと、私は今日の１０ｋで今月のノルマ３００ｋを達成。
ゆっくりナンで効果的な良い練習とはいえないかもしれないが、これで充分。汗をかければいいのだ。