遅番なので朝がゆっくり。
東京体育館へ行ったが火曜日の日中なんで空いていた。
自転車ががらがらなんで何でかと思ったら、備え付けのＴＶが電波がでて危険かも知しれないというので、使えなくなっていた。
ほんとに危険かどうかわからないが、普通のＴＶやＰＣはいいのだろうか？
上からのお達しで従わなくちゃならないのは、いまいちガテンガいかない。
見たところ普通の液晶ＴＶなんだが、、、。運営が民間に委託されたんで、これも何処かからのチクリか嫌がらせかも。
一汗かいて風呂に入り出勤前に寄り道でした。
血圧を測定、あいかわらず上がちょっと高い。毎日運動していると下がってくるのは確認しています。
上１２７、下７５、脈拍６９ （運動前）
上１０６、下７５、脈拍７０ （運動後）
年齢の問題で不整脈とか起きるみたいですが、shimoさんは大丈夫なんですね。
平常時、140とかありませんかー？
不整脈は私もあるけど、毎年の検査でも「ありますね」ぐらいしか言われない。
不整脈は母ゆずりなんですが、母のほうは不整脈で心臓に問題あるようです。程度の問題だと思いますが、、。
脈拍はランニングを続けているからか、スポーツ心臓なのか安静にしていると４５ぐらいです。
血圧が最近あがってきて、元々は上が１１０ぐらいだったのが、年初めに計ったとき１４０ぐらいあってビックリ。
それで、腹回りの筋トレをやるようにして、少しづつ下がってきました。むろん辛いものが好きだったけど、塩分控えめにしています。みそ汁は大好物ですが薄口に、、、海苔も醤油をつけないようにとか、気を使っています。
年だからいろいろ気を使うよーーー。