多摩湖１周半２０ｋｍ

多摩湖を１周半２０ｋｍのラン。
砂川にあるパン屋さん「ゼルコバ」に立ち寄りです。
バイクで新宿から１時間。信号停止のたびにエンジンを切ってエコドライブ。往復で７０ｋｍでも燃料系の針は動かないぐらい、リッター３５ｋｍぐらいかなー。
多摩湖を走る時は「かたくりの湯」の駐車場に停めておきます。それかダム下の駐車場。
この界隈は早稲田陸上部の本拠地で、Ｗのジャッカを着た速い２人連れに数組抜かれた。坂道でもいいペースで登っていった。
ランナーより自転車のほうが、ここは多い。市民ランナーは１００人ぐらいか、、、皇居などに比べれば少ない。一周１３ｋｍあるから、ほんとうにまばらです。そもそもグループで走っている人がいない。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小春日和ですねー。

トイレはコースの中間と、下のダム下にある。給水は下のダム下の公園にあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アップダウンがけっこう足にきます。
今日は花粉が飛び交っているのか、、、やたら目がかゆい。

多摩湖ダム下で駅伝をやっていた。ショートコースのようだ。多摩湖一周駅伝やマラソン大会がここであります。もうじきじゃないかーーー。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダムの上は日当たりが良くポカポカしていた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

甲州街道の高尾あたりのモーテル街よりは少ないが、、、。

今日は、かたくりの湯には寄らなかった。さほど汗をかかなかったからだ。

昨年の今頃のＹｏｕＴｕｂｅです。