ランニングセミナーへ、ひとっ走り

代官山のＮＥＷＴＯＮ　ＳＨＯＰ主催のランニングセミナーにひとっ走り行ってきた。
トライアスロンのチャンプ、マイクツリーさんや、通訳にＭＩＫＡさんらが関わっているので、南蛮連合には遠からず縁があるのだ。
シューズの底に出っ張りがあり、見たらギョッとする外観ですが、履くとそうでもない。
かといって、画期的に履きやすいわけじゃない。
履くと違和感バリバリのシューズです。
すぐに体は慣れましたけど、、、。

ソールの土踏まずの前に出っ張りがあり、１本ゲタのような感じなので前傾がとりやすい。しかも、ソールの素材が一般のシューズの低反発ゴムではなく、高反発素材を使っているので、反作用で体を前に押し出すと言うのが、もともとのニュートンシューズの考え方。そのために走り方もかかとから着地じゃなく、フラット着地を勧めています。

はだしのランニングを推奨する、米国の方が考え出したシューズらしい。
レース用から、オールラウンド、練習用と３種あった。
今日はシューズを見て履くだけじゃなく、効果的な練習法をマイクさんと、もう１人のトライアスロンのチャンピオンから教わった。
代官山の西郷山をグルグル回ってフォームを見てもらい、悪い所を指摘してもらう。
その他、ストレッチの仕方、スクワットを何種類も学んだ、きっと来年にはＰＢ連発じゃないか！

ニュートンシューズの講習会は朝９：３０からだと言うのに、かなりの人。日曜日だし、朝早かったし、さすがの代官山も人も少なかったが、講習会が終わって帰る昼頃は、多くのショップは人で鈴なり状態だった。

ＮＥＷＴＯＮ　ＳＨＯＰの裏側にはお洒落なサイクルショップが、その奥にはジムのマシーン並んでいた。この場所にはトライアスロン関係のショップを集めたみたい。

以前、目にした記事では皇居ランナーの懐具合が書いてあって、そのリッチさにビックリしたもの。トライアスロンはランニングにくらべてお金がかかるし、敷居が高いので健康で若くて金のある人がやると聞いている。平均年齢はランに比べて若いし、、、。

代官山のお洒落なお店にお洒落なサイクリストが集まる今日この頃でーーーす。

今日は１５ｋｍ以上のラン。

ＰＳ：今日のｓｈｉｍｏのウエアーが臭くてスミマセンでした。セミナーを受けていた方々に迷惑をかけたかも、、、。新宿から代官山まで走っていったら汗みどろになってしまったのだ。

ニュートン・ランニング

http://www.newtonrunning.jp

東京都渋谷区猿楽町１７－１０ 代官山アートビレッジ１Ｆ

Tel:０３－３４６１－３０１２

甲斐駒ヶ岳から鳳凰三山を見る

甲斐駒ヶ岳の頂上手前には、剣が岩にさしてある。

信仰の山で祠があるのも剣岳と似ている。
雪の厳しさがないだけで、剣岳と比べても標高、アプローチの長さともいい勝負です。

甲斐駒ヶ岳から東南を見ると鳳凰三山のさきに、ぽっかり富士山が顔を出している。
ここから見ると、鳳凰三山はピークがいくつかあるスマートな山容。
鳳凰には山小屋が幾つもあってトレイル・ランニングにはぴったり。

私は甲斐駒ヶ岳のこの見晴らしが大好きです。
這松の先に剣が天を指していて崇高な山です。

場所：甲斐駒ヶ岳山頂
カメラ：オリンパス・ミュー６０００
露出：オート

門前仲町のもんじゃ焼き屋さん

何十年来の友人がモンジャ焼きのお店を始めた。

一段落した所で皆でお祝いに。

店名は「くさかべ」

門前仲町にお寄りのさいは、ぜひ「くさかべ」へ行ってみてください。

もんなかは銀座や有楽町、品川などからは近い、新宿や渋谷からは遠いけど。

モンジャ、お好み、鉄板焼き

くさかべ

江東区永代２－１７－１０

いわゆる赤提灯ですか

店内もきれいだし、飲み屋にしちゃ明るいかな。

料理屋さんの仕込みは夜中の３時までかかるそう。もっともタイヘンだと思ったらやれないから、、、そんな仕事が好きだと言うし、私が見ても女将さんにぴったりだと、、。

くさかべ　永代店
<script type="text/javascript" charset="utf-8" src="http://r.tabelog.com/badge/google_badge?rcd=13118388&amp;user_id=83745"></script>

関連ランキング：お好み焼き | 門前仲町駅、越中島駅