坐禅 ふたたび 三十二日目

授業に出かける前に、坐禅を行った。

今日のテーマも呼吸。

左右の股関節で呼吸をするようなイメージを持ってみた。

不思議と骨盤の中心がいつもと少し違うところに感じられる。

からだの長軸の在処が、少し外側に向かっているようである。

しばらくこのイメージで呼吸をしていると、あら不思議！

骨盤も組まれた足からも、力がスーッと抜けていくのである。

はじめての感覚であった。

100を数えて足を戻すと、あら不思議！

足の中のしびれ感が非常に数ない。

なんということか。

イメージを侮るな、という教訓を得た。

理屈じゃないのよ、人間は！

でした。