坐禅 ふたたび 五十六日目、五十七日目

梅雨明けと同時に、暑さが身にしみるこの頃。

昨日の朝は扇風機もなし、エアコンもなしで、体操し坐禅に移った。

暑さで７０を数える頃には、ダウン。

つくづく思ったことがある。

自己流で一人で坐禅をしていると、途中でやめてしまう結果になる、と。

ダメですねー。

心を入れ替えて、というかと挫折しないように、エアコンを入れて体操し坐禅を行った。

無事、100回を数えた。

サボると腹筋の働きに弱くなることを実感。

何事も継続することが大切と、本日も反省することしきり。