評価 
（3点/5点満点）
この本は、人生80年時代の折り返し地点にある40代の皆さんへの応援歌として、素晴らしい50代・60代を迎えるために必要なことが書かれています。
・事象に対する考え方を前向きにすること。
・事象に対し、クヨクヨ考えないこと。
40代は人生において、一番充実している時期だと思います。その時期において、上手く生きるには以上の2つのほかに、それまで信じていた「正義」「一般常識」「こうであるべき」を一旦解放させることが大事ではないでしょうか。
そんな、気づき、やる気、勇気を与えてくれる1冊です。
【my pick-up】
◎健康管理がすべての基本
健康でなければ、なにも達成できない。にもかかわらず健康に無頓着な40代は多い。古今東西を問わず、成功者は健康管理にかなり気を遣っている。40代からは健康管理に意識を向けないと50代以降に大きなツケが回ってくる。
健康で一番重要なのが食事である。私は飲む時間は2時間以内と決めている。太ると健康だけではなくファッションにも興味がなくなり、第一印象が悪くなるマイナス点もある。健康管理で食事と同じように重要なのが運動である。1日20分以上運動すれば、1日中気持ちが良く、幸福度も上がるといわれている。40代は仕事も忙しく、運動に時間を取るのが難しいかもしれないが、今のわずかな時間を惜しむと将来多くの弊害をもたらす。40代で運動しなければ間違いなく50代、60代の老化は早まるだろう。
仕事や夢・目標の実現についても、痩せて健康になったことで引き寄せた部分は大きい。
