赤いネコヤナギ、詳しいことを知りませんので、「赤いネコヤナギ」で検索して
みましたら、インターネットに、2017/1/28にアップした私の「赤いネコヤナギ」
のブログが出ていました。
今朝写した「赤いネコヤナギ」です。
検索では、ピンクネコヤナギ、アカメヤナギ、アカメネコヤナギ、と
色々出ていました。
「回答欄に「アカメネコヤナギ」だと思います。
店舗によっては、ピンクネコヤナギ、アカネコヤナギ、アカネネコヤナギ
と呼称が色々あるようです。
ネコヤナギとヤマネコヤナギの交配種だと聞きました。」
と出ていました。
本当の名前は？、はどれなのでしょうか・・・。
白色の沈丁花です・・・蕾を沢山つけてくれています。
健康に対する意識が高まっている現在、油は高カロリーで、「ダイエットの敵」
というイメージを持たれがちですが、油を上手に使うことで肥満や高血圧など、
生活習慣病を予防・改善することが出来るそうです。
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＊ 油のはたらき＝ ◆腹もちが良い。 ◆食事が炭水化物に偏り、中性脂肪が
蓄積するのを防ぐ。 ◆ビタミンの吸収を助ける。
＊ 油には「良い油」と「悪い油」があります。
＊ 良い油＝◆成分～EPA・DHA・オレイン酸。◆はたらき～悪玉コレステロール
を減らす。 ◆中性脂肪を減らす。 ◆高血圧を予防する。
＊ 多く含む食品＝◆青魚（さば・さんま・いわし）◆オリーブ油 ◆キャノーラ油
＊悪い油＝◆成分～飽和脂肪酸・トランス脂肪酸。◆悪玉コレステロールを増やす。
◆中性脂肪を増やす。◆血液をドロドロにする。
＊ 多く含む食品＝◆スナック菓子・洋菓子・インスタント食品・脂身の多い肉・
マーガリン・ラード。
＊油と相性の良い栄養素
◆ ビタミンA＝栄養成分が油に溶けやすいため、油と一緒に調理することで
吸収率がアップします。
（多く含む食品～かぼちゃ・にんじんなどの緑黄色野菜、レバー。
◆ ビタミンC＝油が酸化してしまうのを防ぎます。油の代謝を助けてくれる
はたらきもあります。
（多く含む食品～野菜・果物類全般)。
＊＊＊ 病院の食生活だよりを参考に ＊＊＊
古い画像を使用しました。
3月1日に、かすみがうら市歴史博物館に行った帰り道、
佃煮屋さんの佃煮と、さつまいもを求めました。
さつまいもの専門店で、右上のピンクの袋１００円也ですが、お店の外のダンボールに
売り物にならない？細いさつまいも、袋に詰め込めるだけ詰め込めるのです。
たびたび行っているところではありませんので、求めてみました。
一袋＝２８本入っていました。
ねっちりとした、とても甘いさつまいもなのです。
今日ふかして食べてみました。
さつまいも＝この和名は、琉球（現・沖縄県）を経て、薩摩国（現・鹿児島県）に
伝わったことに由来します。 ヒルガオ科サツマイモ属 別名＝甘藷
さつまいも１本約２００㌘を食べると、ビタミンE、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸、
ビタミンC、カリウム、銅、など一食分に必要な摂取量をクリアしてしまうほど、
豊富なビタミンやミネラル類が含まれている。
１本あたりのカロリーは約２６４Kカロリーという数値で、決して低いわけではない
ですが、多くの栄養素が含まれています。 (検索にて）
明日3月3日は、おひな様の日・・・我が家には夫が以前に
買ってくれたにこけしのおひな様です。
「おだいりさま」は上の男女二人のこと。
「おひなさま」はひな人形全員のことだそうです。
NHKの「チコちゃんに叱られる」の番組で、言っていました。
iPadで描いてみましたが、下手ですがアップしてみました。
同じようにはとても描けませんが、時間をかけて苦労しましたので、
笑って見てくださいますように！！。
今日は夫のディーサービスの日、見送って0：50分頃家を出ました。
目的はかすみがうら市歴史博物館。
車庫のところにポスターを貼っていますので、期日も３月１０日で終了ですので、
私一人で見学に行ってきました。
ポスターとかすみがうら市歴史博物館です。
展示室の入り口に、しめ縄で作られた作品、許可を得て写しました。
ジオパークは大地の成り立ちと、そこに暮らす人々との関わりを知るための
取り組みであり、自然災害を知る上で、重要な意味を持っています。
今回の展覧会は、筑波山地域の大地の成り立ちと、過去の自然災害、特に
洪水、土砂災害についてふれています。
平成３１年、日本ジオパーク関東大会が筑波山地域で開催される
記念すべき年となります。
土浦市も洪水が何回もあったことなど、知りませんでした。
自然災害が多くなっていますので、自然災害を知ることの
大切さを痛感いたしました。
帰り、いつものスーパーによって買い物をして、車の中から、筑波山が見えました。
スーパーで筑波山を見たのは、正直初めてで、今まで気づかなかったのかもしれません。
（車の中より写しました）
