暑い日にて、なにかと出てくる汗は、気になるものです。
体から出る「汗」は、私たちの健康には、大切なもので、
重要な役割を担ってくれています。
汗のタイプ
私たちの体から汗が出る場合は、主に次の３つだと言われています。
・ 温度調節のため、発汗して体温を下げる場合。
・ 体が弱り、自分で発汗調節が仕切れない場合。
・ 精神的緊張により、発汗する場合。
なかでも、日常の中で、汗が重要な役割を果たしているのが、
「温度調節のため、発汗して体温を下げる場合。」
簡単にいえば、「体温調節」のことです。
人間は、一定の体温を保った恒温動物です。
心臓などの臓器の温度は「核心温」と呼ばれ、
およそ３７度に保たれているそうです。
これに対し、皮膚の表面や筋肉などの温度は「外郭温」と呼ばれ、
体の内外の熱を、入れかえる役割を、果たしているといわれています。
運動をしたり、暑い日に外に出るなどによって、体内で熱が
生産されたときには、対外へ熱を放出するために、汗が出るそうです。
それによって、熱量のバランスを取る一役を汗が担い、
体温を一定に保っていると、いわれています。
恒温動物である人間には、汗をかいて体温を調節する必要があるため、
「汗をかかない」ということは、「体温調節ができない」ということのようです。
汗をかけないということは、自律神経の失調を招く、食欲不振・めまい・
のぼせ・頭痛・冷え・立ちくらみなどの症状を、引き起こす原因にもなるそう
なので、体にとっては大変な問題だと、考えられています。
汗が出るということは、皮膚表面までしっかりと、
血液が巡っている、ということなのだそうです。
ですから、「冷える。汗をかかない」という事は、皮膚表面まで、
血液が巡っていないといえるようです。
皮膚表面まで血液が巡り、適度に汗がでる場合には、
湿疹やジンマシンは、でないといわれているそうです。
汗について、書き記してみました。
ご参考になさってください。
＊＊＊ コンフォートクラブより・抜粋にて ＊＊＊
萩の花が、咲き始めています。
秋の七草の一つです。
１日の１４時頃、たまごっちを北海道へ飛ばして戻りました。
またしばらく一人暮らしですσ(^◇^;)
汗！
これを味方につけるということは、私のテーマ（？）体内水分管理をマスターすることにもつながりますよね。
体内水分管理は血液の管理も含まれますよね。
昔は今より冷えがひどくて、汗かかなかったです。
（そのくせ、嫌なことがあるとワキの下をつーっと汗が流れるんです！！）
そういわれれば昔はぶつぶつも多かったような。。。
この記事よろしかったら私のブログで紹介リンクさせていただけませんか～（-人-）？
よろしければでよろしいですのでo（=´∇｀=）o
旅でたくさんの子供たちのパワーをいただいてまいりました～ヾ(＠＾▽＾＠)ノ
おられますね。鎌ちゃんも、毎日５km、45分で
汗を流しています。
夏場のことですから、ぐっしょりの汗。
これが終わると、一日の大きな仕事が終わったと言う
達成感があって、気分も爽快です。
おかげで、体重も徐々に落ち、腹回りも
少し小さくなったような・・・・。
大いに希望的観測が含まれていますがね（笑）
いい汗をかいて、夏場を乗り切りましょう。
お帰りなさい。
旅で（あとでお邪魔します）パワーを沢山いただいたようですね。
お子様は北海道に・・・お父様が楽しみにしていますね。
汗は出るのが自然なのですね、
以前居た所の隣の奥さんは、夏でも全然汗をかきませんで、不思議に思っていました。
今私は、頭の汗がひどく、後半分下の髪の毛が、ビッショリになってしまいますので、かえって頭のどこかが、悪いのでは？なんて心配になってきました。（笑
リンクの件、どうぞお使いになて下さい・・・。
恥ずかしさも無く、首にタオルを巻いて、日傘を差して、飲み物下げて、木陰を行ったり来たりで、歩いています。
汗ビッショリで、すぐ家に帰らないものですから、
風邪ひきやすく、慌てて、売薬の風邪薬を飲んでいます。（笑い
歩くこと日課になってますので・・・私も夏痩せするとよいのですが、体重減らすことは、難しいと痛感しています。
＞腹回りも少し小さくなったような・・・・。
いい結果で、メタポの心配もありませんね。
甲状腺癌やその他の重大な病気とは違うらしいのですが機能が正常に働いてないみたいです。
といっても甲状腺は10人に1人はどこかしら異常を抱えているのだと大学病院の主治医。
といっても一応女性ですので頭から水をかぶったような汗はやっぱり（笑）
甲状腺を摘出するとこれから死を迎えるまで永遠にホルモン剤を飲用しなくてはならないらしくまた摘出するほどでもないんだそう。
でも汗はかかないよりはかいた方がいいらしいのでとまたまたポジティブな私です♪
もう！うだるというより茹だってます（笑）
そんな私に萩の花が一服の涼を運んでくれました♪
ありがとうございま～す！！
千葉にいるとき、甲状腺の検査を、と言われたことが
有りましたが、検査もしませんでした。
＞頭から水をかぶったような汗は・・・
異常な汗の出方が、あるのですね。
私も頭の後半分、いまは髪の毛がビッショリになってしまいます。
近いうちに内科にかかりますので、聞いてみることにします。（聞いてみてなんでもなければ、安心ですものね）
摘出して、一生ホルモン剤の服用、気が重いですね。
ホルモン剤の服用は、副作用が有るのではありませんか。
汗は出るもの、出たほうがいい、とのプラス思考で
明るくの姿勢に、賛成です・・・。
萩の花、庭の花ではなく、水戸の偕楽園で咲き始めていたものです。
説明を書きませんでしたので、ごめんなさいね。
ウオーキング道路でも、咲き初めているのを、見かけました。
暑さでも、自然界では、秋の準備をしているのかもしれませんね。