紫外線対策を始めましょう

太陽の光は、人間が生きるために、不可欠なものです。

太陽の光には、骨の形成を助けるビタミンDを作る作用や、
　　殺菌作用、新陳代謝促進など、さまざまな働きがあります。

しかし、太陽光に含まれる紫外線には、マイナスの影響も多いのです。


＊　紫外線のダメージは、体にも顔にも及びます。

　　　≪　しわ・たるみ　≫
　紫外線とダメージが蓄積すると、肌のハリを保つ機能が低下します。

≪　日焼け　≫
紫外線にさらされた、数時間後から現れる赤い日焼け（サンバーン）
　　　や、その後に続く黒くなる日焼け（サンタン）があります。

　　　≪　　皮膚がん・前がん症（日光角化症、悪性黒子）　≫
         　日焼けを繰り返すことで、皮膚の細胞が紫外線によって、
　　　傷つきやすくなります。　　

≪　しみ　≫
　紫外線を、浴び続けることで現れたり、濃くなります。
　
　　≪　免疫低下　≫
単純ヘルペスなどに、感染しやすくなります。

　　　　≪　日光（光線）過敏症　≫
           紫外線に当たることで、かゆみや発疹などが起る症状です。

　　　　　≪　雪目（紫外線角膜炎）　≫
紫外線にさらされるときに、見られる急性の角膜症状で、白目の
　　　充血や異物感、涙が出るなどの症状が現れます。

　≪　白内障　≫
　紫外線ダメージは、視力障害をきたす目の症状のリスクを高めます。


＊　紫外線対策として

・　紫外線は真夏だけではなく、一年中降り注いでおり
春と夏に量が多くなります。
　　　　　　　　　薄着になる今の時期は、外出でも紫外線対策を意識しましょう。

・　外出するときは、顔や腕、脚など露出する部分に、
　日焼け止めを塗りましょう。

　　　　・　襟や袖のついた服を着たり、帽子や日傘を利用して肌を
　　　　　　ガードしましょう。生地は厚手で、色の濃いもののほうが、
　　　　　紫外線カット効果が、高くなります。

　　　　　　　 ・　紫外線は雲や窓ガラスも通過するため、日当たりのよい部屋では、
　　　　　　　　 UVカット効果のある、カーテンをかけたり、窓にUVカットフィルムを
　貼るのもよいでしょう。

　　　　　　　・　皮膚表面のほてりや、赤みはやがて治まりますが、ダメージは
　　　　　　　　　 皮膚の奥で蓄積し、将来の肌に影響を及ぼします。
　　　　　　　　　無防備に肌を焼いたり、日焼けを繰り返すのは、控えましょう。


　　　　　　＊＊＊　class A lifeより　抜粋にて　＊＊＊


ご参考になさってください。

若いときなど、海水浴で太陽をいっぱい浴びて、日焼けをして、
背中の水ぶくれに、痛い思いをしたこともありましたが、
いまは、皮膚がんに注意する大切さに、なっています。

でも、太陽の光の働きも必要ですので、ダメージにならないように、
太陽を浴びたいものです。


　　

フラワーパークの青いバラ、販売品の鉢植えを、写したものです