２０２１年１１月３０日（火）の日記

昨日から朝起きるときは、エアコンの暖房で室温を少し上げて布団から出るようにした。昨日はコンビニへ行くときはまだ中厚ブルゾンを着たが、夕方に日が落ちてから晩飯を買いに行くときは寒かった。今日は朝からダウンジャケットを着ていく。明日の昼間は一時的に気温が上がるようだが、そのあとはやはり冬の気候が続く模様。

晩飯は行徳駅前の松のや・マイカリー食堂。松のやのメニューでロースかつ＆カキフライ定食を食べる。

そして今日はダンベルエクササイズ。下半身メニューをやる。