２０２１年１１月２５日（木）の日記

冷え込みが強くなってきて、昨日からセラミックスヒーターでなくエアコンの暖房を使うことにした。すると、やはり空気が乾燥する。それで、加湿器も出して使い始める。夜寝るときは、まだ掛け布団に毛布を重ね掛けするほど寒くはないが、もうこのタイミングで出しておいた。

考えてみれば、１１月が終わるまであと１週間もない。

晩飯は松屋行徳南店で期間限定メニューの牛ヒレ肉のカットステーキ定食。

そして今日はダンベルエクササイズ。今回は上半身メニューをやる。