年明けから通勤は、ほぼずっとウールのコートを着ているが、先週後半から朝の出勤時には手袋とマフラーも着用して防寒している。一番寒い今の時期には、やはりそうしないときびしい。
そして、週間予報を見ると次の週末あたりは最高気温が１０度に達しないようだ。つまり強い寒波が来るらしい。そうなると週末はどう過ごすか。
晩飯は行徳駅前のガスト。先週パスしたダンベルエクササイズを再開するつもりなので、肉たっぷりのものにしようとミックスグリル。それとＡセット（ライス・日替わりスープ）。
あと２００円ぐらい高くて、肉の量が多いメニューもあるが、ミックスグリルのほうが自分の歳でちょうどいいぐらい。
ダンベルは上半身メニュー。
