昨日の朝は冷たく強い北風が吹いていたのでコートを着ていったが、今日はもうコートいらず。来週も気温しだいでは、まだコートがないときつい日もあるかもしれない。
晩飯はえじそん。味玉中華そばの塩味を食べる。
高コレステロール食品である玉子は、食べる量を以前と比べてぐっと少なくしている。ラーメンのトッピングに半熟の煮玉子を付けるのは、前は好きだったが、あまりやらなくなった。でも、たまには食べたいので、今日は久しぶりに味玉－味つけ煮玉子のトッピング。
そして、今夜はダンベルエクササイズ。下半身メニューをやる。
