午後は半日の有休を取って、白内障手術から１週間目の診察に行く。特に問題はなく診察はすぐに終わる。問題ないのが普通で、何かあれば困ったことなのだが。
それで早く帰れたので、昨日とおととい、仕事が長引いたので帰ってから見ていなかった、時代劇専門チャンネルで月～金放映の１９７９年大河「草燃える」を録画しておいたものを見る。昨日とおとといの分、それと今日の分も見たらもう晩飯の時間。
南行徳メトロセンターの洋風食堂壱番亭へ行き、今日のC定食を食べる。グリルチキンとポーク焼肉と目玉焼き。
ここ連日の気温の極端な変動で多少、身体がだるいが、先週休んだダンベルエクササイズを再開する。本当は昨日からのつもりだったが、帰りが遅かったので今日に延ばした。今回は上半身メニュー。
