夜から雨が降りそうな予報だったので、仕事が終わったら早めに帰る。
晩飯は南行メトロのとんき。カキフライ定食を食べる。
カキフライは去年中に何度か食べて満足したつもりだったが、しばらく間が空くとまた食べたくなってきた。
夜はダンベルエクササイズ。今日は下半身メニュー。土曜日の短いツーリングでまだ多少、筋肉は張っていたが、まあいける。
鎌倉山へ上る最初のところが激坂だったり、鎌倉・逗子のあたりは丘に囲まれてそれなりに起伏もあるが、今回は３日経っても筋肉痛はしてこない。この前、都内を高田馬場まで走ったときは３日目に筋肉痛がしたが、都内のほうが起伏の程度とか割合が高いということか？
