萬蔵庵―“知的アスリート”を目指すも挫折多き日々―

野球、自転車の旅、山、酒、健康法などを徒然に記載

今週はまず一日断食から始まった

2011年06月13日 | 健康、ダイエット

<数々の“誘惑”を押しのけて家に帰ってきたのだった。>

先週の月曜日はいきなり呑み会があったので、一日断食を見送ったのだが、結局ズルズルと過してしまい、やれずに終わった。今年はただでさえ進度が悪いので、毎週確実に実行していかなければならないのだが、先週は怠けてしまった。今週はその轍を踏まぬよう、本日実施中である。

過去の経験から思うに、週の始めの月曜日に苦行は終わらせておくべきだ。一週間に二度やる場合でもその方がやりやすい。

本日は22時過ぎて既に家に帰宅しているのでまず間違いなく実現できる。今日のところはもう寝床に入って、本でも読んで眠りにつこう。

明日の晩は繰り出すぞ
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