祝 バイク暦 １年目

風邪引いてウダウダのウッドキャビンです。

先週末から風邪でダウン…せっかく誘ってもらった
ヤビツ祭りhttp://blog.goo.ne.jp/zimcanon/e/860e6fa9ead512c052ebf7d8892cff6d
にも参加できず…
熱はさがったのですが、喉が痛くて咳が止まりません…

もともと喘息持ちの私はこの時期ちょっとでも風邪を
ひくとすぐに喉をやられます。
熱が下がっても咳がちっとも止まりません。
（腹筋が筋肉痛になるほど…）

そんなこんなで
なんと１週間もトレーニングできなかったのです…この私が…
はっきり言って、拷問です…
１週間フロに入らないより、１週間歯磨きしないより、１週間同じパンツでいるより、
（どれも体験したことがないですが）
…つらいです…

本日、そろそろ体を動かしてもいいかな…と
ランで１０キロ走ってみたのですが…全然ペースが上がらず、
５０分以上かかりＬＳＤなみのペース…
あげくに、途中で咳がとまらず、胃の中のものがすべて出てしまいました…ウエップ
１週間体を動かさないと、体力を取り戻すのに１ヶ月かかるというが…体力・筋力ともに落ちてます

これではイカン！と
久しぶりの三本ローラー



自転車に乗るのも一週間ぶり。
１０分アップして、
３分ギアをだんだん重くして２分もがく（時速５０くらいで１１０回転ぐらい）×２セット
下ハンもってもがく、もがく、もがく



汗で下に引いたマットが水溜りになります（ホントです！）

最後に１０分ダウン

この３０分のトレーニングが三本ローラーでの定番

メーター見ていると…
大事なことに気がつきました！
バイクを購入したのが、２００８年１月１９日
そうなんです、バイク暦１年が過ぎていました
今まで走った距離は…



７１０７キロ
う～んこれが、少ないのか多いのかよくワカラン。
でも、大きなケガもなく（現在リハビリ中ですが）
無事、１年間、バイクライフを楽しめたってことで

祝！バイク暦１年
ってことにしておきましょ