生伴奏で歌いながら体操いかが？

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

今日は私が所属する大沢公民館文化部主催の「健康講座」（全２回）、２日目でした。

昨夜、講師の方から万が一の場合、代役をやってほしいと言われ、あわててメニューを考え準備しました。予定の講師はおふたりですが、ともにお休みしなければならないかもしれないということでした。

実際にはおひとり腰痛をおして来て下さり、私はウォームアップの担当と、体操の伴奏、クールダウンの時のBGMとしてピアノを弾くだけで済みました。

「あんたがたどこさ」や「青い山脈」を歌いながらの体操を皆さん楽しんで下さいました。クールダウンの時弾いた「オーラ・リー（アメリカ民謡）」も好評でした。

趣味程度のピアノでもこうやってお役に立てるのは喜びです。

今回のように急な依頼でも「どうしよう。」と思わず、なんとかやれそうな気がしたのは、少しずつ経験が積み重なってきたためでしょう。

「元気倶楽部」「うたごえサロン」「ふれあい作業所の体操教室」など、経験を積める機会があることに感謝です。

歌いながら体操する趣向は今回の講師の方々と私、ともに考えているものだったので、これからもコラボする機会があるかもしれません。

生伴奏で歌いながら体操、いかがですか。

ところで、昨夜考えたメニュー、いつかやってみる機会があるといいなあ。