メタボ予防（２）

こんにちは、健康サポーターH&Sです。

相模原北公園のピクニック広場に集う年中無休のラジオ体操。暖かくなって集まる人が増えてきました。今朝もいくつ笑顔の挨拶をいただいたかわかりません。

さて今日もメタボについてです。

私は13年前、相模原に引っ越してきました。最寄り駅からバスで10分ほどのところです。いつからか駅まで歩くようになりました。約25分。渋滞に巻き込まれてイライラすることもなく往復運賃400円が浮く。そして健康に良い！一石二鳥なんです。

だから皆さん、車に乗るのをやめて歩きましょうと、言う気はありません。車があると、やっぱり助かるのです。重い荷物がある時、お天気が悪い時、本当にありがたい！

便利なもののありがたみを意識するということが大切なのではないでしょうか。

遠い昔の仕事をほとんど人力に頼っていた頃と違い、機械化によって身体を使うことが激減しました。皮肉なことにそれが、メタボを生む要因の一つになってしまった。じゃ何でも人力でしなければならない暮らしに戻りたいかと言えばご免こうむります！

機械によって力も時間もかけないで仕事がはかどるのはありがたいことです。そのありがたみを意識したい。

機械が請け負ってくれて残ったたくさんの力と時間を楽しい身体活動に使うことが機械化の恩恵ととらえるはどうでしょうか。