sun_moonの 体に優しい健康料理

旬の野菜・素材を使った健康レシピを毎日紹介します。

冬野菜と花ベーコン炒め

2010年01月28日 11時28分31秒 | インポート
1月28日
今日のレシピは
冬野菜と花ベーコン炒め


冬野菜と花ベーコン炒め
ベーコンを花の形におしゃれに飾り、
塩、こしょうだけの味付けです。




    冬野菜と花ベーコン炒め


材料(4人分)
  
ベーコン(薄切り)     8枚
  ほうれん草       1わ
  ブロッコリー      1/2個
  白菜          2枚
  人参          1/2本
  サラダ油        大さじ1
  塩、こしょう      適宜


作り方

1 ほうれん草は、白菜はざく切り、人参はいちょう切り、
  ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
2 フライパンに、サラダ油を熱しベーコンを崩れないように炒め、
  人参、ほうれん草、白菜、ブロッコリーを加えさっと炒め、
  塩、こしょうで味を調えます。
3 お皿に野菜を盛り、ベーコンを花にして飾ります。


ポイント

: ベーコンは、形のまま炒め、野菜は強火でさっと炒めます。
: 冬野菜そのものの味を、塩コショウだけでおいしいです。






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