8月7日「暦の上では立秋です。」

大暑(7月23日)～立秋(8月 7日)～処暑(8月 23日)

1年で一番暑い頃、この日から立冬までが秋で、
翌日からの暑さを「残暑」といい、
また、8月8日から暑中見舞ではなく、残暑見舞を出す。

今日の東京は、朝から暑い日です。

熱中症予防のうんちく

・　つばさのある帽子で日よけ
・　涼しい服装で、風通しをよく
・　氷枕や、首に巻く保冷グッズなどで体温上昇予防
・　のどが渇く前に、こまめに水分補給
・　木陰で、こまめに一休み
・　部屋の温度を小まめに測る
・　エヤコンの温度を28度を超えないように調節
・　バランスのとれた食事

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