【とにかく寒い】
昨日から寒い。
体温も36℃を切った。
ジジイになると基礎代謝が落ちるのか？
30歳代のＫ君は、体温が37℃近く、真冬でもパンツ一枚で寝ているらしい…羨ましい。
とりあえず俺は、ヒートテックタイツ、長袖極暖の上にカッパを着て練習場の暖房を入れて、トレ決行！
・ハンマーロウ6s(Max85kg8r)
頑張れウクライナ‼️
・2ダンベルロウ4s
・シーテッドロウ4
・パワーブロックラテラルレイズ4s
・パワーブロックリアレイズ4s
・パワーブロックフロントレイズ3s
・ショルダープレスマシンバック5s
・アブベンチ70r
・アブコースター70r
何とか、身体が温まり、体温も36℃3分になった。
早く、汗が💦吹き出す季節になってくれ‼️
今日も、ありがとうございました🤗