【ヤバい寒さ】
常総市は、昼から雪。
とにかく寒い一日だった。
暖房節約＋換気で窓オープンの職場での仕事で、全身冷え切った。
帰宅後も外気は2℃。
練習場の暖房を20℃に設定してトレ開始！
身体が冷え切っていたのでウォーキングマシンで10分程アップした。
そして、北村プルダウン、ハイパーロウ…
力が出ない。何となくヤバい。
よし！
止め‼️
身体を壊してまでトレはしない。
熱い風呂に入って芯から身体を温めた。
いつもの晩食を食って寝る。
もうすぐ停電になるかも知れないので寝る。
今日もありがとうございました🤗