【非接触の日常化】
彼岸三連休も、あっと言う間に終わった。食材の購入以外は外出せず、極力人と会うことを減らし、家でまったりと過ごした。
もちろん、家トレは必須‼️
ただし、誰もいない時間帯に、一人で淡々とトレをした。
痛くない部位を淡々と破壊した。
食事も、相変わらず肉、魚、玉子、納豆、野菜、酒…
他人から見たら、つまらない生き方かも知れないが、俺にとっては人と接触することが少ない、究極のストレス軽減生活である。
某ホームセンターで遭遇。
中身は空らしいが、デザインや彩りが美しいと思った。
飾り物で、値段は分からないとか…
【今日のトレ】
《胸》
・マシンインクラインプレス60°7s
・マシンインクラインプレス30°5s
・ダンベルプルオーバー4s
・ディップ4s
・チェストクロス4s
《肩》
・ラテラルレイズマシン5s
《二頭》
・バーベルカール4s
・ケーブルプリチャーカール4s
楽しく、怪我なくトレできたことに感謝！
今日も、ガッツブログにお越し頂きましてありがとうございました🤗