【無欲の勝利】
今朝は、一昨日の背トレと昨日の脚トレでカラダ「操縦不能」！
筋肉痛でボロボロの身体を引きずって仕事にGO！
何とか9時〜16時の勤務終了！
帰宅後、雨の日☂️洗車をした。
（雨天時走行後の車の汚れは、コーティングしてあれば、水道のホースで水をかけるだけで落ちやすい。そして、ざっと水切りするだけで、翌日、そこそこ綺麗な自動車に乗れる。翌日も雨だったら、同じ事の繰り返しなだけ。）
その後、トレテンション5だったが、何とか「胸、肩、腕トレ」決行‼️
・マシンインクラインプレス60°8s
・ディップ4s
・パワーブロックラテラルレイズ4s
・パワーブロックリアレイズ4s
・パワーブロックフロントレイズ4s
・マッスルスタッフフロントプレス4s(ワイド＆ナロー）
・加圧腕2s
・バーベルカール4s
思っていたよりボリュームのあるトレがでかたことに感謝。
よく頑張りました‼️
今日も、ありがとうございました🤗