【なぜか腰痛】
土、日とトレオフで特にどこも痛くなかったのに、月曜日の今日は何故か腰が痛かった。痛み止めを飲んでもイマイチだった。
でも、トレ中毒の俺はトレ決行‼️
《胸》
・ペックデッキチェスト5
・インクラインプレス60°7
・インクラインプレス30°4
・ダンベルプルオーバー4
・チェストクロス3
《三頭》
・ライイングフレンチプレス4
・ナローグリッププレス5
何とかトレできたが、今度は腰椎から広背筋下部に痛みが移動した…
何でこうなるのか分からない。
人体の不思議である。
今日もほぼ同じ弁当🍱
全く飽きません！
今日も、ガッツブログにお越し頂きまして、ありがとうございました🤗