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Gutsブログ

還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービル、マシン改造、トレ裏技等について熱く語りマッスル !

17.火/オフ

2017-01-17 14:54:17 | Weblog
【寒い一日】
所用で朝3時起きで福島県へ行った。
朝食は、毎日しっかり食べる主義なので、朝から鍋料理を食べた。体が温まり、糖質を摂らなかったので消化も良さそうだった。

帰りは、ローストビーフ丼!