14.土／肩85点

【安心安全】
俺は，極力トレでケガをしたくないので，安全面に関しては過剰すぎるくらい気を遣っている。
　・ワイヤー等のチェックやメンテナンス。　
　・器具の配置のズレの訂正。　
　・練習場の掃除の時にボルトの緩み等をチェック。

常に快適で安全なトレができるよう，万全を期す！

【ストッパー】
安全なトレのためにはストッパーは，必要不可欠である。
ベンチプレス，スクワット，スミスマシン…一歩間違えると大けがや死亡事故となる。
ストッパーのお陰で，限界を超えてケガをしないですむ。

これは，ボディビル的人生も同様だと思う。

・美しい体型を保ちたいから，暴飲暴食を避ける。
・栄養学に基づいた食事を摂るから，健康維持ができる。
・適切なサプリメントを摂る事で，少しでも快適な生活ができるようにしている。
・夜更かしを避け，適度な睡眠時間を確保することで，筋肥大を促す。

夜遅くまで，飲み屋で飲み食いしていたら，次の日のトレに影響が出るし睡眠時間も減る。

そういった意味で，ボディビルは規則正しい生活を維持するためのストッパーでもある。

新型シュラッグ