6.金／背、カーフ90点

【種目変更】
背中の刺激を変えてみた。
写真が改造リッチ・ギャスパリ（どれくらいの人が知っているかな？）ハンドル。グリップが回転するのが強み！肩胛骨の広がりと収縮が意識できる。世界に１つだけのハンドルである！これで，背中中央部のメリハリをつける。

いつも同じ種目だと筋肉は楽を覚える。だから，突然トリッキーなトレで筋肉をヒビらせることが重要！仕事と同じでマンネリ化はダメだね！　常に効果的と思われる新しい試行錯誤が生命線だね！