「骨密度が2年前と同じで、怪我や転倒などもしないように気を付けたいものである」
そうブログに書いた矢先、昨日ソフトバレーの練習中、怪我をして踵を傷めてしまった。
歩いたり、踵の上げ下げができない。今朝まで様子を見たが、やはり痛みが治まらないのだ。
「もしかして骨折か！」
怪我をしても病院にはめったに行く事のない私だが、レントゲンを撮ってもらうことにした。
「もしひびが入っていたらギブスをして松葉杖ですね」看護師さんにそう言われた。
が～～～ん！
診断結果は、心配した骨折はなく「足底腱膜炎」だった。
衝撃により腱膜が少しはがれていたので、痛みが取れるまでに時間がかかる可能性はあるらしい。
しょうがない！ 湿布をして、痛みの収まるのを待つしかないのである。
普段は歩く事や走る事が当たり前の動作も、ちょっとはがれた位でこんなに動きがにぶってしまうんだ。
今日は家で静かにしていましたよ～～～。
さて急性期が過ぎたら、少しずつ体を動かして元の体に戻さなければ・・・。
