昨年の4月から町の健幸ポイント事業に参加している
一日4000歩、歩くと5ポイント（5円）がつく。
これ（活動量計）を首にぶら下げて歩いている
時間や消費カロリーなどもわかる
夜、気が付くと3890歩、後少しだと廊下を行ったり来たりして、4003歩。これで良し
雨の日は500歩前後だったりするが、頑張ろう
昨日は4862歩。やった～
歩数データー送信拠点から送信する
これは、役場や体育館、福祉センター、道の駅などに設置されていて、そこに、活動計を置くと
スマホにデーターが送信される。
また、測定、送信拠点は役場、体育館、保健センターなどに設置されていて
送信計に活動量計を置いて、横の体重計に乗るとデーターが
スマホに送信される
体重、体脂肪、BMI、水分量、骨量、総消費カロリーなど記載され
良くなっているとポイントが付く
今日は寒い。朝少し歩いたが、まだ2800歩。
無理をせず、のんびり行こうと思う。
で、今日は寒いので温室の花の写真
エアープランツ。
温室にぶら下げているだけ
数年前まではぎっしり詰まっていた温室だが一つ枯れ二つ枯れして
今はこのありさま
温室の外の花
一人ばえのピオラ
コロナ感染者数が奈良県で過去最高。
もん父さんの還暦祝いを兼ねて家族で1泊のお出かけ予定だが
どうなることやら・・・・・。
