わが町の健康フェステバル

この間のニュージーランドで飲んだキーウィのジュースがおいしかったので、家に帰って直ぐ畑のキーウィで作ってみたが、まだキーウィが硬くて美味しくなかった。
ビニール袋にキーウィとりんごを入れてじっと我慢の10日間。
今日やっとキーウィが柔らかくなっていた。
早速ジュースにそしてそのまま半分に切ってスプーンですくって食べた。
キーウィでジュースを作るのは初めてだが簡単で美味しかった。



今日は田原本町の健康フェステバル、と健康ウオーキング
昨日から天気が気になっていたが、どうやら晴れそうである。
美味しいジュースを飲んでさ～頑張るぞ


私は食推（食生活改善推進員）、ウオーキングの後お出しする「野菜たっぷりカレー」つくりに。

今日は食推総出で
野菜たっぷりカレー（ウオーキングをした人に）
人参ご飯（見学者に試食として）
小松菜とシーチキンの和えもの　（両方につける）



人参ご飯と小松菜のシーチキン和え








ウオーキングを終えた人たち、食券をもらって美味しいカレーをいただいてくださいね。




帰り道の風景
sakkoの里の秋の風情。この景色を見ると今年も後僅かだな～としみじみ思うのである




曇り空ながら雨が降らなくってよかったな～。
この間蒔いたそらまめが気にあっていた。
園芸店で空豆の植え方を聞いたのだが、「そらまめは湿気が多いと腐りやすいから砂に蒔いときや」と園芸店のお姉さんが「砂は？」と聞いたら
「其処の川にある」
で川から砂を運んできてポットに蒔いておいた。
だがどうも気になる・・・・・。
1個堀上げてみた。　　「うむむ～これは芽でない．根だ」
この根がこう伸びて～～どうも逆さまに植えたみたいだ。




調べてみると
そらまめのお歯黒の部分を斜め下にして・・・・・・とある。
私は黒い部分を上にして植えていたのだ。
全部掘り出してお歯黒部分を下にして植え替えた。
早く気が付いてよかったな～
と思ったが、なんでこんなこと間違えたのだろう　

以前はちゃんと植えていたのに。
　　　なsakkoである

気を取り直してコナミに行った。
4時15分から5時15分まで1時間、コリオミックスのスタジオレッスンだ。
いつものＨコーチがお休みで代行の若いコーチ
動きが目いっぱい大きい。
調子に乗って踊っていたらTシャツから汗が滴り落ちるほど大汗をかいた。
お風呂に入って帰るともうすっかり辺りは真っ暗だ。
堤防は暗いから、遠回りして、明るい道を帰った。
「あ～～疲れた。今夜はパタンキューで眠ってしまいそう。だが、
帰るとパソコンにニューシーランドのツアーでいっしょだったＭさんからメールで写真が送られていた。
こちらからも写真を送ったりして今夜は睡魔に襲われなかったのでブログも書き上げた。　さ～お友達のブログに訪問しょう。