ランシモ

ランニングからツチノコカメラや時事まで興味あるすべて

10kペース走

2008-05-11 19:00:53 | ランニング

今週は土日とも仕事が入っていた。今日は4時に会社を抜け出して、ひとッ走り。
新宿スポセンまで往復して、1周まわってからペース走。

時計をなるべく見ないようにして、5k走ったところで確認、25分ちょうどだ。それからペースを徐々に上げ10kが48分だった。

コレくらいのペースで、10kや20kが毎日できるといいな。水曜日が南蛮連合のインターバルだから、平日のどの日か陣馬往復を朝一でやると、贅沢なランニング日課。たまの日曜日にロングトレイルか!
土日関係なく仕事があるのは因果な商売だが平日休めばいいのだ、、と納得です。

080511h1 隣の庭に咲いていた小さな花。

080511h2 花は小さくて可愛らしいが、ツボミがソレにも増して可憐だ。

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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
いい香りのしそうな花ですね。 (悠歩)
2008-05-11 23:06:48
いい香りのしそうな花ですね。
私も因果な「商売」なのですが、「会社抜け出して、ひとっ走り」はできません...
出勤前に高尾陣馬を走れるなんて、確かに贅沢ですよね!
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何の花か分からないけど、とても気になる花ってあ... (くーたろう)
2008-05-12 00:21:47
何の花か分からないけど、とても気になる花ってありますね。そういうの的確に分かれば素敵なんですが。

私も土日とか分からない系の仕事なのですが、平日好きなようにするのも、視線が痛い・・・なかなか慣れません。
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悠歩さん (shimo)
2008-05-12 10:30:18
悠歩さん
早番、遅番とあるので時間を見て走りにいけます。
それでも、よっぽど早くスタートしなけりゃ出勤に間に合わなくなるから、、。
高尾も平日はガラガラです。
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くーたろうさん (shimo)
2008-05-12 10:34:34
くーたろうさん
隣の庭は寮なんですが、ボウボウなに草がはえて、今は花が一面に咲いてきれいです。じきに草取りが始まると、つまらないタダの土の庭になるんです。
平日遊んでいると、なんだかリタイヤした人の気分。まーそれに近いからいいかなーー。
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