今日の南蛮連合インターバルは
６００
８００
１０００
１２００
１０００
８００
６００
だった。
寒くて今季一番の冷え込みらしい。
あいかわら若い女性陣の新人さんが多い。
今日も６０人～７０人いたのでは。
むつみさんがオーストラリアから戻ってきました。あちらで大学を出て学位を取ってこられた。
私はあいかわらずＢ組でとことこ。
ラスマイの８００だけトップに出れた。
６００は惜しくもサトヒに追いつかなかった。
チカちゃんはＢ組全体を引っ張っている。
元気な女性陣が多い。
アイアンマンを完走したスタンが来ていたが、ゆっくりジョグだった。アイアンマンは４ｋｍスイム、１８０ｋｍ自転車、４２ｋｍランニングとフルマラソンの３倍以上苦しい競技です。
徐々に走力が戻ってきている感じがします。無理はしませんけど。
スーパーへ買い出しして戻る。
１３ｋｍのランニング。
毎年１００人ぐらい集まって忘年会です。
受付で３０００円払い、２つのシールに名前を書いて、ひとつは胸に貼付けて、もうひとつは飲み物用のコップに貼ります。
１００人も集まるのでマイコップを作ります。
でも３時間もすると、どれが誰のかわからなくなり、適当に人のを使っていることが多い。
手前にクロークがあるのでコートをかけます。
会場入口も広いので荷物は置けます。
それと大使館内なので荷物の紛失はありえない。
１５日のようすは
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20121216
みなさん料理上手で各国の自慢料理を持ち寄ります。
料理が苦手な方はお酒やお菓子を買ってきます。
ビール好きで自作ビールをボンベに入れて持ってくるものもいます。
ワインにしても、おらが国のワインと言って、ドイツ、カナダ、オーストラリア、フランス，イタリアと勢揃い。
国際色豊かな忘年会です。
晴れた、日曜日、の、気分の良い朝！
あまり走ったことのない多摩川を登戸から府中へジョギング。
川の土手は風が強いと大変ですが今日はさほどじゃない。
小田急線の急行に乗ったら２５分ぐらいで登戸に着く。
この土手は自転車では走ることがあってもランニングは遠いのできません。
右岸（下流に向かい）と左岸に細い遊歩道があるけど左岸の方が人が多そうです。
私は右岸を、つまり神奈川側を上流へジョギング。
http://bit.ly/XER0Ba
姫と２人なんであちこち見ながらのジョグ。
カントリー・ウォチ・ジョグですなー。
空は快晴、登戸がビックタウンになっているのにビックリ。
長く生きていると昔の記憶があるからビックリすることが多い。
小学校のころ対岸の狛江に林間学校に来たことがあって、多摩川はもう雑木林ばかりの記憶が最初です。それから何度もきているが変貌の一途。
走らないと寒いけど２ｋｍも走ればウインドジャッカは脱いでザックにしまう。
土手を外れて川辺にはこんな小道がありました。
雑木林がいいですね、命の洗濯です。
是政近くでは大規模な護岸工事と河川敷の運動場作りをやっていた。
公共土木工事もこのような新規事業じゃなく、、、これからは既存のインフラ・メンテナンスが頻繁になってくる。インフラは作ることより維持でしょう。土木国家になっても文化，文明、産業には寄与しないから、そろそろ止めた方がいい。
今までの土木のインフラより先端技術の研究開発、国民の社会保障に力を入れなきゃならないときだと思う。
あまり土地勘のない所ですが是政の競馬場を右に見て府中へレッツゴー。
伊勢丹があった！
府中の駅前がほぼ大国魂神社の参道じゃないかー。
そこで神社にお参り。
なかなか大きな神社です。多摩地域では一番大きいそうだ。
境内の中にほう奉物殿があって大きな神輿が８基あって日本一という太鼓も鎮座していた。
産まれたばかりの子供を抱いた参拝客がおおぜい。
最近の携帯電話は良く写ること、、、！
コンデジと違うのはズームが弱いことぐらい。
片道ランニングで１３kmぐらい、帰路は走らずに京王線でビューと帰ってきたとさ！
http://runshimo.blog.ocn.ne.jp/shoji/2012/12/post_403d.html
場所：登戸から多摩川をさかのぼって３０分ぐらい
カメラ：カシオ携帯電話ＣＡ００７ ８１０万画素
露出：オート
