ランシモ

ランニングからツチノコカメラや時事まで興味あるすべて

社員と10kmラン

2004-08-05 17:44:38 | ランニング

久しぶりに社員5人を連れて10kmラン。
社員の人を連れ走るのは5月30日の山中湖マラソン14kmいらいです。新宿スポーツセンターの外周路は1250mあり、4周で5kmとわかりやすい。会社から走っていき1周までゆっくりしたジョグ、それから4周を自由に走る予定。すると周回を重ねるに従いスピードが上がっていき最後の周は笑ってしまうほど全力疾走で、トップに出たと油断していたらラスト50mでさされた。若い人(20歳~27歳)と走るとムキになってくるので良い練習になる。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする