体操の授業

　とりわけ十月、十一月は、授業に専念する月だ。
　十二月も同様なのだが、そこまで来ると道筋がつけられて、お互いに楽になる。
　今年の後期は、‘初心忘するべからず’、野口体操の原点に立った授業内容にしている。
　
　まず動きにおけるテーマを三点に絞り込んだ。

１、柔らかさ……関節可動域の広さと動きの自由度の高さを約束する伸縮力。
２、力強さ　……筋肉の量的に大きい収縮力。
３、速さ　　……素早く力を解く解緊力。

　実際の動きのなかで、野口体操（視点）ではこれらのテーマをどのように捉えているかを体験する。
　最終的には、‘伸縮力’と‘収縮力’と‘解緊’の三つ巴感覚が、丸ごとのからだのなかでどのように活かされるかがテーマだと言えるかもしれない。
　ここを踏まえて、十一月は新しい展開を考えている。