夏の胃腸トラブルについて

ジメジメした梅雨が過ぎますと、暑い夏を迎えます。
夏は胃腸トラブルが起こりやすくなるそうです。
冷たいものが美味しく感じられ、つい多くの水分を摂りがちになります。
夏を迎える前から、胃腸トラブルにならないように気をつけたいものです。

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暑い季節には、多くの水分をとりがちですが、胃の中では水分が増え過ぎると
胃酸が薄まり、食べた物をうまく消化できず、胃もたれや食欲不振を起こしやす
くなります。また、自律神経の乱れも胃のトラブルの原因となります。

通常、手や足は脳からの指令を受けて動いていますが、心臓の拍動や胃腸の
働き、代謝や体温の調節など、人間が生命を保つ上で欠かせない働きは、
無意識に自律神経によって調節されています。
そのため、脳と同様に自律神経の役割はとても大切です。

自律神経は胃の消化機能や運動機能をコントロールしているため、自律神経の
バランスが乱れると、胃の働き自体も低下してしまいます。

胃のトラブルの対処法は、一度に冷たい水分を多く摂るのは、胃の負担になります
ので、水分摂取は少しずつこまめにすると良いですし、常温の飲み物を摂取する
こともおすすめです。

アイスや冷たい飲み物などで胃を冷やしてしまうと、胃の働きが衰えてしまい、
食べた物からエネルギーが作られにくくなります。それが食欲低下や夏バテに
繋がると考えられます。

＊＊＊　カワチ薬品のフリーマガジンより抜粋にて　＊＊＊

夏バテを防ぐには、冷えて働きの衰えている胃を元気にすることが大切なようです。
それには、冷たいものばかり沢山摂らないように、胃をいたわることも必要です。
暑い夏を迎える前に、ご参考になさってください。



フラワーパークの「スモークツリー」です。
綿毛のような花？、芝生のところにもあって、なんという名前かしら？と思っていましたら、
アジサイの側では、名前が書かれた名札？がついていました。
上のほうの白っぽいのは芝生のほうで見ていましたが、このような赤いものもあるようです。
色が変化するのでしょうか。。。。。