歯磨きは、一日何回なさっているでしょうか。
私は一日３回、歯周病のため歯科で教えられた方法で、
磨いていますが、歯周病になる前は、何回だったでしょうか？。
歯磨きの回数と、心筋梗塞や脳卒中といった心臓や血管に
かかわる病気（心血管疾患）という、一見縁遠く思える両者の
関係を調べた論文が、英国医学雑誌に６月掲載されたそうです。
歯磨きは、虫歯や歯周病の予防のため、と思っていましたが・・・。
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英国スコットランドの３５歳以上の男女１万１８６９人（平均５０歳に、
一日何回歯磨きをするか尋ねた。
その結果、心血管疾患のリスクは、一日に２回歯を磨くグループと
比べ、１回のグループで1.3倍、一回未満のグループで1.7倍と高かった。
著者らは、歯磨きの回数が少ない→歯周病のリスクが上昇→細菌感染
の持続→動脈硬化の進展→心血管疾患リスクの上昇、という
メカニズムを念頭に置いている。
そのため、今回の結果が今後確認されれば、一日２回の歯磨きは、
禁煙や、高血圧と糖尿病の予防に匹敵する、心血管疾患の予防法と
なるかもしれない。
そうした可能性をうかがわせる、興味深いデータである。
（ 東北大教授 坪野 吉孝 ）
＊＊＊ 朝日新聞・やさしい医学リポートより抜粋にて ＊＊＊
論文を発表するまでには、追跡調査など、長い年数がかかっていると
思いますが、確認されるまでには、まだ時間を要し、医学の進歩を
めざして、努力はなされているわけです。
歯磨きの大切さを、忘れませんように・・・・・。
パン教室でいただいたパセリの苗、庭に植えましたが、
いまは、虫に見事に食べられて、丸坊主です・・・。
粉末の殺虫剤を、根元にまいてはみたのですが、
また葉が出てきてくれますように、と願うのみです。
心筋梗塞や脳卒中といった心臓や血管に
かかわる病気（心血管疾患）に対して、少しは効果的なのでしょう。
人間の体のメカニックについては、まだまだ分かっていないことが多いのですね。
心血管疾患の予防法となるかもしれない。
今日の、記事の内容は驚きました。
どちらか言うと、面倒で、歯磨きをおざなりにしがちな私です。
頑張って、一日二回、磨くことにします。
４回なさっていますか。
私は起きてから、口を何回もすすいでいます。
寝ている間に、口の中には、バイ菌がたくさんたまっているということで、口をすすいでいます。
長い年月の結果ですので、確認されましたら、
心血管疾患の予防にもなるわけですので、毎日のことですが、歯の衛生のためにも、歯磨きは
大切ですね。
歯のほうは、お元気ですか。
私は歯周病がありますので、歯ぐきのためにも
３回はきちんと磨いています。
歯周病から、いろいろな病気も併発すると、
聞いていますので、自分の歯で食事もしたいと、願っていますので、入れ歯にならないためにも、歯磨き頑張っています。
（また磨きすぎますと、知覚過敏になって、この痛みも辛いですので、お気をつけくださいね）
朝と夜の２回で、おやつ後にも歯磨きを心がけています。
暇ですから習慣化でき、先日歯医者に出向いたら、いつも指摘される歯槽膿漏
については何もいわれませんでした。
したものでした。
iinaさんも４回ですか、偉いですね！！。
暇があっても磨かない人は、磨きませんので、
やはり、日頃の心がけは、いい結果となりますね。
歯周病が分かってから、歯ぐきをしっかり磨いていますが、時すでに遅し、というところでしょうか。（笑
有難うございます。
やはり、最悪の結果がある状況なのですね。
日本人でよかったの、思いです・・・。