健康食品で知られる黒酢は、たくさん飲めば良いというものでなく、
タイミングが重要な場合もあり、黒酢を効果的に摂取るするための
正しい活用方法をご紹介します。
● いつ飲むの？＝食欲増進の働きがあるのでダイエット中の人は
食膳の摂取は控えましょう。運動の前後に飲むとダイエットの
サポートや疲れを和らげるのに役立ちます。
最も注意しなければならないのは空腹時。黒酢の酸は胃の負担に
なりやすいので、胃が空っぽの時に黒酢を飲むことは避けましょう。
また、酸の影響により歯が解けてしまう酸蝕歯を防ぐため、摂取後は
水で口をゆすぐか、歯磨きすることをおすすめします。
＊＊＊ ふれあいにゅうすを参考に ＊＊＊
黒酢は体に良いというイメージでしたが、以前に黒酢を友達が持って
きてくれたことがありましたが、飲みませんでした。
黒酢の酸は胃の負担になりやすいそうですので、気をつけたいですね。
ご参考になさってください。
これはなんのお花でしょうか。ウオーキング道路にて。