正座していて、立ち上がるときに足がしびれて・・・という経験は
沢山の方が、お有りかと思います。
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どうしてしびれるのでしょうか？。
人間の体には温度や振動、痛みなどを脳に伝える「感覚神経」と、
筋肉を動かす脳からの指令を伝える「運動神経」が張りめぐらされている。
脳の指令や痛みは、電気信号の形で伝わるんだけど、正座すると、
この信号がおかしくなります。
正座すると、血流が悪くなり神経細胞に栄養が足りなくなると、電解質の
バランスが保てなくなり電気が起こり、これがジンジンしたしびれとして
脳に伝わります。
正座をやめた後のほうがかえって痛いのは、
正座をやめて血液が一気に戻ると、今度は元のバランスに戻そうとポンプが
動き過ぎて、いつもは電気が生まれない神経の場所にも電気が発生します。
そうすると、異常な信号が生まれて、ピリピリしたしびれを感じます。
＊＊＊ 朝日新聞・DO科学より抜粋にて ＊＊＊
しびれない方法は？
足に行く血液を止めないことが大切だそうです。
体重を前にかけるようにして、背筋を伸ばし、ひざの裏に少しでも
すきまをあけるようイメージする、とよいそうです。
フラワーパーク・温室内の花です・・・・・