２００７年１月２１日（日）の日記

朝は９時頃に起きる。外を見ても雪は積もってはいなかった。むしろ晴れ間も出ていい天気。雪景色を撮るのはあきらめる。と思ったら、夕方の天気予報では今夜に関東で雪の可能性と言っている。どうも天気が不安定なようだ。

今日は部屋から要らないものの片付け。それと、行徳のアルバム２に夏の祭り画像をUPする作業。

でも、ずっと家にいると運動不足になるので、昼飯兼散歩。

昼飯は行徳駅前通りのほうまで歩いて、伊勢ラーメンの喰うかいに入ってみる。この店に入るのは初めて。

出汁を取る材料や具材に伊勢の食材をいろいろと使っているとのこと。一番オーソドックスなのが喰うかいラーメン。しょうゆ味と塩味が選べる。麺は細麺と平打ちの太麺が選べる。

今回はねぎをトッピングしたねぎラーメンを食べる。味はしょうゆ味で麺は細麺にする。ランチタイムはライスと半ライスが無料サービスとのことなので、半ライスも食べる。

味はあっさり系の味で自分の好み。スープは最後の方まで飲んでもスパイス臭くはならずおいしく飲めた。

昼飯のあとは野鳥の楽園のほうまでぐるりと歩いて家に帰る。カメラを持って行ったので、風景もいろいろと撮影しつつ歩く。

旧欠真間一号水門から見ていると、水路を鴨が３羽泳いでくる。望遠を最大にして撮ったが、鴨の後ろに出来ている三角波を見ていると、船が３艘こちらにやってくるような感じ。

スーパーで買い物をして帰り、湊水神宮の祭り画像をUPする作業。昨年２００６年の画像まで縮小版を作る作業を終え、トップページレポートも昨日写した画像で作り、午後７時頃にはUPする。

晩飯は吉野家で豚みそ炒め定食。

晩は晩で、要らない雑誌類などを捨てる準備。要らないものをピックアップして処分の準備をするというのは、けっこう時間を取る作業だ。やっているうちにぐたーっと疲れてくる。今日はこれぐらいにしておいたほうがいいだろう。

２００７年１月２０日（土）の日記

昨日、折りたたみ自転車ツーレポのUPを遅くまでやっていたので、風呂に入って寝たのが午前２時になる。今朝は、９時半頃にふとんから出る。

掃除と洗濯の半分をやったらもう正午を過ぎている。ここしばらく考えていた、要らない本を売るのを今日実行。自転車で行徳駅前通りにあるブックオフに行く。

走り出してしばらくすると雨がポツポツと。そして、ブックオフから出てきて走り出すと本降りの感じで降り出す。どこかそのあたりで昼飯と思っていたが、大急ぎで、でも、事故らないように気を付けて家に帰る。ブックオフに着くまでにスーパーのレジ袋に入れていた本がぬれなかったのが幸いだった。

そのあと、歩いて南行徳駅まで行き、メトロセンターのロッテリアで軽く昼飯。もう午後３時だった。

南行徳駅まで来たら、駅前の昔、本屋で文具屋になり去年閉店した店のあとにブックオフではないが、同じようなチェーンの古本屋が出来ていることに気が付いた。ここへ来ればもっと近かったのに。

今日は大寒。駅近辺で大寒に冷たい雨が降ったという雰囲気が分かる光景を狙ってしばらく撮影。だいたいが、傘を差して歩く人の後ろ姿だったが．．．

帰ってからホームページのコンテンツ作成作業。行徳のアルバム２の、地域の祭りページに夏祭りの画像を追加する作業を開始。湊水神宮の画像の縮小版作成をある程度やる。そこで、もう午後７時ぐらいだったので打ち切る。続きは明日。

今日の晩飯は居酒屋オンドリへ。最初はビール中生。食べ物は太刀魚の塩焼きと本日の二点盛り。二点盛りはマグロ赤身とやまいもの磯部揚げ。

ビールのあとは地酒。最初は酔鯨。食べ物は油揚げのチーズ詰め。

２杯目の地酒は黒龍。食べる方は、おすすめメニューに初登場の鳥肉DE酢豚。酢豚の豚肉の代わりに鳥肉を使ったものだが、そうなると酢鶏というべきなのだろうが、それではどういう料理か分からないので鳥肉DE酢豚と付けたのが、マスターのセンスなのだろう。

予報によると今夜は雪になって明日の朝は雪化粧の可能性もあるらしい。そうすると、写真を撮りにいきたくなるが果たしてどうなるか。

２００７年１月１９日（金）の日記

先週は３連休明けで４日間しか仕事をしていなかったので、今週が今年初の月～金フル出勤。夕方にはさすがに疲れを感じて飲みにいきたい誘惑に駆られるが、今日は酒はやめておく。

帰りは行徳駅まで乗り越してバイパス沿いのがんこラーメンへ。中間のスペシャルを食べる。

こってりが背脂多め、あっさりが背脂なしで、中間は両者の中間で背脂少なめ。

スペシャルは追加チャーシュー２枚と海苔４枚と味付け玉子入り。

帰ってからは先週土曜日の南房総ツーリングレポート作成を続行。屋根裏部屋の折りたたみ自転車コーナーには今日中にＵＰするつもりでやる。午後１１時半で、ようやくコメント文章を入れ終わる。推敲してＵＰするまではまだ１時間ぐらいはかかるだろうから、先にこの日記を付けてしまうことにする。

(0:45追記）ＵＰしたツーレポはこちら

２００７年１月１８日（木）の日記

今、これを書いている時間が午後１１時。昨日のこの時間にはもうふとんの中。１０時半頃寝て、朝はいつも通り６時過ぎに起きたから、約７時間半は寝た。いつもより１時間半から２時間は余分に眠ったせいか、今日は頭もはっきりとして体調も良い。やはり、睡眠は大事だと実感する。

今日の晩飯は松屋で豚焼肉定食。

昨日の鼻炎薬のだるさから体調が回復したし、土曜日のツーリングによる筋肉痛もひいたので今日はダンベル。上半身メニューをやる。

２００７年１月１７日（水）の日記

朝から冷たい雨。外の気温が急に下がったせいか、出かけようとしたときに冷たい空気で急に鼻の粘膜がアレルギー。駅まで、何度くしゃみをしたことか。

会社の暖房が効いた室内に入っても止まらないので、鼻炎薬を飲む。鼻炎に悩まされた時期が長くあったので持ち歩く習慣がずっと続いている。そのおかげで今日のような日は助かる。

だけど、鼻炎薬を飲んで鼻水とくしゃみはとまったものの、昼頃からだるさと眠さにおそわれる。今日は夕方までずっとだるかった。定時になったら、そんなに遅くまでおらずに買えることにする。

食事とビール１本ぐらいは飲みたいと思い、南行徳を降りてから中華料理のつかさへ。

この店と合流していたたん屋へそまがりが店じまいしたのは１１月下旬だったが、それから２ヶ月近くたつのにまだ、へそまがりの看板が残っている。写真で黄色に赤文字のラーメンと書かれた看板のとなり。電気がついていないから夜は目立たないが、昼間見た人はまだやっているのではないかと思うかも知れない。

自分も、この看板が残っていると、そのうち復活するのではという期待を抱いてしまいそうだ。

さて、食べたのはチャーシューメンと餃子。チャーシューはこの店の売りのもちぶたチャーシュー。

これと餃子をつまみに瓶ビール（中瓶）を１本飲む。

このラーメンのスープは、昔からの中華料理屋の醤油味スープだが、飲むとなかなかおいしかった。

２００７年１月１６日（火）の日記

帰りに本屋で「週刊スタートレック・ファクトファイル」を買う。今号で２００号。

それはいいとして、どうも最後は３００と数号まで続くらしい。買いたいと思うが、問題は置き場所。いっしょに特製バインダーも１組（２冊）買ったが、書棚が１段もう一杯になっている。

昨日も部屋の中をみて思ったが、増えたものをいろいろと整理する必要がありそうだ。買っては見たが、ほとんど見ることのない女性タレントの写真集とかも売却した方がよさそうだ。

晩飯は今日もなか卯。坦々うどんを食べる。これも今シーズンはそろそろ終わりか、あるいは延長となるか。

上腕の筋肉の痛みはほぼ取れたが、太ももはまだ痛い。

２００７年１月１５日（月）の日記

部屋の中を見回すといろいろとものが増えている。ものが増えて窮屈なので、大々的に処分をしたのがついこの間だと思っていたら、もう約２年前のことだった。そろそろまた、要らないものを売るか捨てるかして大整理をやったほうがいいようだ。

晩飯はなか卯で鴨おろしうどん。昨日の晩飯がボリュームがあったので今日は軽く。店内ポスターには鴨おろしうどんは１月中旬までと出ている。今日のが食べ収めかもしれない。

自転車ツーリングの回数が去年は激減したせいか、久しぶりに８０キロあまり走ると、もう翌日に筋肉痛。２日たった今日も痛い。特に太ももと上腕に来ている。

２００７年１月１４日（日）の日記

朝８時の目覚ましまでぐっすりと眠る。目覚ましで一旦は起きるが、あと３０分と思って二度寝して、結局、ふとんから出たのは１０時半過ぎ。朝飯は昼飯兼用となる。

金曜日に洗濯物の半分はやっておいたので、その残り＋昨日着ていったサイクリングウェアを洗う。クリーニング出しも今日やる。

午後３時半頃に葛西の床屋へ散髪に行く。帰りにスーパーで買い物。

午後７時を過ぎて、いい加減、腹も減ったところで中華の揚子江へ。体力を使った日やその翌日は食欲が増す。（で、大食いのあと、内臓脂肪の増加をを心配するのだが．．）

最初の注文は鶏の唐揚げとピータン豆腐サラダ。火を使わなくて良いピータン豆腐サラダが先に出てくる。

色だけ見ると辛そうだが、大して辛くはない。

そうするうちに鶏の唐揚げが出来上がってきた。

アルコール類は最初、ビール中生。そのあと、紹興酒二合。この店では紹興酒は徳利で出てくる。食べ物は五目やきそばを注文。かたやきそばに五目のあんかけなのだが、出てきたら写真のようなかなりのボリューム。アルコール抜きの食事だと、この１品で十分だろう。

ツーリングに行って楽しい週末も終わり。あすからまた仕事。先週は月曜が祝日だったので、今年初の月～金フルの仕事となる。

２００７年１月１３日（土）の日記

朝の４時１５分に目覚ましを合わせておいたが、起きることができたので今日は折りたたみ自転車ツーリング。目的地は南房総。

内房線で館山の２つ手前の富浦まで輪行してスタート。最初は大房崎というところに行ってみる。標高７０ｍぐらいの丘だが、上りがやたらと急だった。

館山、洲崎と回って野島崎へ。

野島崎の飲食店が集まる中にあるいそやに入る。一昨年もツーリングのときに昼飯に入った店。

今回はあわびカレーとサザエのつぼ焼きを食べる。菜の花の和え物はサービス。前に来たときはあわびではなくサザエカレーを食べたのだった。あわびカレーもサザエカレーも、切り身が入っているのだが、あわびカレーのほうがサザエカレーよりも２００円高い。

南房総の花摘みは２月がピークだが、野島崎～千倉にかけては１月中旬の今でも人出が多かった。写真は、道の駅千倉潮風王国の向かいにずらっと並んだ花屋。摘んだ花を売っている店のようだ。

今日は、北大西洋で大きな海底地震があったらしく、津波注意報が出ていた。南房総でも防災放送がそのことを何度も告げていたし、地元消防団の車が警戒のために走り回っていた。

こちらも、海のそばへはあまり行かず、内陸よりの道を走ったりした。一休みするときも海のそばは避けるようにたので、千倉の海岸のそばは避け、もう数キロ先の道の駅ローズマリー公園丸山町へ。

ソフトクリームを売っていたので食べる。走ると身体が暖まる上に、南房総は温暖。だけど、売っていたのが屋外だったら、たぶん食べなかっただろう。この道の駅では屋内の食堂で売っていたので食べることにした。だけど、サイクリング中のソフトクリームは何度食べもうまい。これはミルクとイチゴのミックス。

鴨川へは午後５時過ぎに着く。日が落ちて暗くなったばかりの時間だった。

帰ってからは香取にある房州料理のきふねに行く。行ったのは半年ぶりぐらい。南房総で食事をした店にも、房州料理のなめろうの定食や、さんが焼きの定食はあったが、そうした料理を食べるとアルコール類が欲しくなる。だけどサイクリング中は飲めない。昼飯を食べながら、考えていると、きふねにしばらく行っていないことに気が付いた。

で、最初はなめろう（写真で左）。それと、マグロのカマ塩焼き（写真で右）も注文。運動したあとは脂の載ったものを食べたくなる。

上の２つを食べ終わったあとはポーク玉子。やはり運動したあとはこういう脂分が多いのがいい。ママさんによると、前に来ていた沖縄出身のお客さんに教えてもらったということ。

アルコール類は少なめにして、瓶ビール（中瓶）１本とレモンサワー１杯。

２００６年１月１２日（金）の日記

急な依頼事項が入ったりして、予定していた仕事が進まない。まあ、週末だし、そんなにスケジュールがタイトな仕事ではないから、来週に回すことにする。

晩飯はなか卯で並牛丼と小うどん。

明日は晴れそうだから遠出を計画し準備もしたが、問題はいつもよりだいぶん早い時間に起きられるかだ。去年も準備をしたけど起きられず、行き先を近場に急遽変更したことがあったが、さてどうなるか。でも、起きられないというのは、３，４年前と比べても体力が落ちてきているということなのか。