２０２４年１月１１日（木）の日記

冬至の頃は午後５時で外は夜の暗さだった。それから約３週間経って、午後５時はもう日の入りは過ぎているものの、だいぶん明るくなってきた。

午後６時台に晩飯を食べに出たときは、もちろん夜の暗さ。行徳駅前で。

松のや・マイカリー食堂でロースミルフィーユかつ定食を食べる。

今日はダンベルエクササイズ。上半身メニューをやる。