超大型になった台風１０号は、中心が四国と九州の間ぐらいに行きそうだ。大きくて速度が遅いために、関東は先週の土曜日から影響が続いている。晴れていたと思ったら、南から来た、大きくはないが強い雨を降らせる雲が通過する。それでも土日は１日に１回か２回程度だったのが、今日の午前中は何度か続いた。さいわいなことに、自分が外を歩いている時間には遭遇しなかった。だけど、南からの空気が入るためか、とにかく蒸し暑い。
台風がなかなか進まないので、この状態はまだあと何日か続きそうだ。
晩飯はバーミヤン。コク旨マーボー豆腐と餃子・ごはんセット。
ピリッとするものを食べて今日はダンベルエクササイズをやる。今回は上半身メニュー。
