２０１５年１２月９日（水）の日記

朝の冷え込みが強くなってきたので、綿のコートは今日からライナーを装着する。

だけど、発熱素材のアンダーウェアはまだ出してもいない。今のところ、発熱素材アンダーがなくても寒いとは感じない。やっぱり今年は暖冬傾向のようだ。

 

晩飯は南行徳メトロセンターのとんき。２点盛りの夜の週替定食を食べる。今日の２点はヒレカツとチキンカツ。

 

そして今夜はダンベルエクササイズ。下半身メニューをやる。