２０１１年４月２１日（木）の日記

いつもより長い時間、ぐっすりと眠ったら体調は回復していた。風邪ではなく、身体が冷えたことでの一時的な不調で済んでよかった。日記が長文になるときは部屋の温度など環境にも気を配らないと、自分に返ってくる。

晩飯はなか卯で牛とじ丼と小うどん。

体調も回復したことだし、今日はダンベル。上半身メニューをやる。天気がイマイチだがあと１日仕事をすれば週末。