２０１０年７月１日（木）の日記

月初日でルーチンの仕事もあるが、いろいろと臨時の仕事も入ってきて疲れる。疲れるといっても、急な要件に対応するので頭のほうが疲れる。帰りは午後６時半頃でそれほど遅くはならなかった。

こういう日はしっかりと食べると、その満足感で頭の疲れも取れそうだ。晩飯は洋風食堂壱番亭で壱番とんテキ定食。

とんテキはしばらくぶりだと思ったが、前よりもソースが少し辛目になっていた。

週の前半にはさぼってしまったが、今日はダンベルエクササイズをやって体のほうにも刺激を与えておく。今回は上半身メニュー。